Astanga Shala Pori

Yleistä tietoa

ASTANGA SHALA
Astanga Shalassa opetetaan astangajoogaa perinteiseen tapaan kuten Shri K. Pattabhi Jois (Guruji, 1915-2009) opetti Intian Mysoressa.
Astanga Shalalla oli vaatimaton ja mieleenpainuva alku vuonna 2009, aloitimme joogaamalla yhdessä joogaystävien kesken kotimme olohuoneessa.
Vuosien aikana Astanga Shala on kasvanut ja joogasalin tilaa on laajennettu. Edelleen Shala toimii samassa alkuperäisessä sijainnissa Yrjönkadulla Kauppahallin talossa, Porin sydämessä. Astanga Shala tekee kaikkensa, jotta kodikas tunnelma kutsuu yhä vain joogajia luokseen ja jokaisella joogaajalla on mahdollisuus hetkeksi rauhassa hengittää, hiljentyä, joogata ja rentoutua.

PAULIINA MERISALO

Olen syntynyt 1976 Porissa. Ja olen opettanut astangajoogaa päätykseni vuodesta 2009 alkaen. Olen harjoitellut astangajoogaa 12 vuotta.
Pääopettajani on Sri K Pattabhi Jois.
Yksi joogamatkan alkukutaipaleen tärkeimmistä opettajistani on myös italialainen opettja Lino Miele. Olen harjoitellut Linon kanssa Suomessa, Virossa ja Italiassa.
Suosituksen astangajoogan opettamiseen sain yhdeltä tärkeimmistä opettajistani Frank Kappasilta. Hänen kanssaan olen saanut työskennellä ja harjoitella säännöllisesti koko joogapolkuni ajan.
Vuonna 2010 tapasin ensikertaa Hanne Sydänmaan, kun hän saapui Poriin opettamaan. Olen harjoitellut säännöllisesti hänen oppilaanaan vuodesta 2010 lähtien.
Petri Räisäsen tapasin ensimmäisen kerran keväällä 2013 Helsingissä. Olen kiitollinen hänelle. Olen saanut järjestää hänelle vuosittain retriitin Frantsilassa Hämeenkyrössä vuodesta 2013 asti sekä kursseja Porissa keväästä 2014 asti. Sekä Retriiteillä että kursseilla olen toiminut Petrin avustajana. Petrin kanssa olen harjoitellut Houtskarissa ja Helsingissä.
Lisäksi olen saanut harjoittelella vuosittain Eddie Sternin kurseilla Helsingissä. Sekä kesäretriiteillä Juha Javanaisen opetuksessa.
Omassa opetuksessani korostuu omistautuminen oppilaalleni, herkkyys ja yksilöllinen kehotuntemus. Minua kiehtoo kehon liike ja hengitys, jotka peilaavat harjoittelijan mieltä, tunteita ja läsnäoloa. Erityisesti astangajoogassa kiehtoo hengityksen ja liikkeen taitava yhdistäminen. Oman kehotuntemukseni taustalla on 15 vuoden harjoittelu nykytanssin ja jazztanssin edistyneiden tasolla. Lisäksi minulla on ayrvedinen hoitajakoulutus ja olen toiminut yrittäjänä ayurvedisessa hoitolassani Niyamassa 207-2009. Astanga Shalan perustamisen yhteydessä 2009 päätin keskittyä täysipainoisesti astangajoogaan ja sen opettamiseen. Olen organisoinut astangajooga retriittejä Frantsilan Hyvän Olon keskuksessa jo vuodesta 2012 asti yhteistyössä opettajiensa Petri Räisäsen 2013 lähtien, Hanne Sydänmaan 2012-2017 ja Frank Kappas 2011.

Pauliinan perheen tuella ja kannustuksella Pauliina on saanut mahdollisuuden luoda Astanga Shalan.
Pauliina on Astanga Shala Porin perustaja, omistaja ja vastaa astangajoogan opettamisesta Shalassa.